筋肉量が増えてきた。しんどいことが楽しいと思えてきた。40代/女性Jさん
40代 / 女性
メンバーシップ：月8回
クロスフィットを始めようと思ったきっかけを教えて下さい。
スポーツジムには行ってるが、筋トレマシンの使い方がイマイチ解らず挫折してたから
クロスフィットを始める前に何か運動はしていましたか？
ヨガ
エアロビ
クロスフィットを始める前と後では何が変わりましたか？
筋肉量が増えてきた
しんどいことが楽しいと思えてきた
長く続けられている理由は何ですか？
まだまだ出来ない動きが多くて、出来るようになりたいと思うモチベーションが続いているから
今後の目標をお聞かせください。
持久力アップ
出来る種目を増やしたい