HYROXってどんなの？
「1kmランニング」と「8種類の筋トレ」を交互に繰り返す、フィットネスのお祭り
種目は世界共通なので、自分の成長がタイムとして明確に分かり、世界中の人と競えるのが大きな魅力です。
どんなことするの？
1km Run→スキーエルゴ→1km Run→スレッドプッシュ→1km Run→スレッドプル→1km Run→バーピージャンプ→1km Run→ローイング→1km Run→ケトルベルファーマーズキャリー→1km Run→サンドバッグランジ→1km Run→ウォールボール
ランニングとファンクショナルワークアウトを交互に行い、合計8km走って8種類のワークアウトを行い順位を競います。
「HYROXクラスだけ」では、
なぜもったいないのか？
「HYROXのレースに出るんだから、HYROXの練習だけすればいいのでは？」
そう考えるのは自然ですが、その方法ではあなたの可能性を最大限に引き出せません。
レース本番で求められる能力は、HYROXクラスで練習する「8つの種目」だけではないからです。
POWER
重いスレッドを押したり、サンドバッグを担いだりするための「絶対的な筋力」
ENGINE
8kmのランと8つのワークアウトを最後までやり抜くための「心肺機能・スタミナ」
COMPLETE
レース本番の動きに慣れ、効率的なテクニックを身につける「実践練習」
HYROX制覇への最短ルート
3つのクラスを使いこなそう！
これが、自己ベストを更新し続けるための「最強のトレーニング戦略」です。
POWER を鍛える
CrossFit Class
HYROXのパワーは、クロスフィットで創られる！
レース後半、疲労困憊の状態で重いスレッドを押せるか？その鍵を握るのが、土台となる「筋力」です。
クロスフィットクラスでは、バーベルやケトルベルといった器具を使い、全身を連動させて力を発揮するトレーニングを行います。
その他にも、Strengthクラス、Functional Body Buildingクラスなど豊富なクラスがあります。
ENGINE を鍛える
Engine Class
レースの勝敗を決める、無尽蔵のスタミナを手に入れる！
8kmのランニングは、HYROXの心臓部。
エンジンクラスでは、ローイングマシンやバイクなどを使い、心拍数を意識しながら長時間動き続けるトレーニングに特化します。
このクラスで手に入れた強力な「エンジン」は、レース終盤でライバルに差をつける大きな武器となるでしょう。
COMPLETE で仕上げる
HYROX Class
最強の土台を、最高の結果に繋げる！
HYROXクラスは、いわば「本番さながらの模擬試験」。
レース本番と全く同じ器具、同じ流れでトレーニングを行うことで、各種目のテクニック、トランジション、ペース配分など、より実践的なスキルを磨き上げます。
基礎（POWERとENGINE）があるからこそ、実践（COMPLETE）が活きてくるのです。
関西最大級！
ハイロックストレーニングするなら
クロスフィット尼崎へ
関西最大級のHYROX認定ジムで、ハイロックスで行うすべてのワークアウトが可能なのはクロスフィット尼崎だけ！
ハイロックスクラスだけではなく、クロスフィットのトレーニングを行うことでパフォーマンス向上が可能ですので、ぜひクロスフィットでのトレーニングもご検討ください！
＼0円入会キャンペーン／
入会金無料+1ヶ月無料で最大53,900円オフ！
初めてのことで不安に思っているかもしれませんが
スタッフ一同全力でサポートしますので
お気軽にご予約ください。
初期費用
| 体験料 | ¥3,300 1人1回のみ体験が可能です。 |
| 入会金 | ¥11,000 |
月会費プラン
お高く感じられるかもしれませんが
メニュー付き、コーチの指導付きですので
1回で8,000円以上する
パーソナルトレーニングに比べるとかなりお得です。
1回のクラス参加費は1,430円〜です。
HYROXクラスだけに入っても何の意味もないので、HYRXOクラスに参加できるのは月12回プランからになります。
しっかりクロスフィットやエンジンクラスで土台を作り、HYROXクラスに挑みましょう！
月4回
15,400円
自信がないけどちょっとやって見たい方に
1回あたり3,850円
月に4回
CrossFit、Engine、FBB、Strengthに参加できます。
月8回
22,000円
確実に成果を感じたい方に
1回あたり2,750円
月に8回
CrossFit、Engine、FBB、Strengthに参加できます。
※2回分を翌月に繰り越し可能です。
月12回
26,400円
週2回以上通いたい方、HYROXやりたい方に
1回あたり2,200円
月に12回
全クラスに参加できます。
※2回分を翌月に繰り越し可能です。
月16回
30,800円
週3回以上通いたい方
1回あたり1,925円
月に16回
全クラスに参加できます。
※2回分を翌月に繰り越し可能です。
月20回
35,200円
色んなクラスに入りたい方に
1回あたり1,760円
月に20回
全クラスに参加できます。
※2回分を翌月に繰り越し可能です。
完全無制限
42,900円
毎日好きなだけトレーニングしたい方に
1回あたり1,430円
月に何回でも
全クラスに参加できます。
全クラス参加オプション
+5,500円
月4回や8回プランでHYROXしたい方に
このオプションを付けることで
月4回や8回プランでもHYROX含む
全クラスに参加することができます。
単発でご利用したい方
ドロップイン
5,500円
HYROXやクロスフィットに参加
クロスフィットジムに所属していない方向けの
ドロップインチケットです。
オープンドロップイン
3,300円
1回2時間
オープンジムの時間に、ジムの設備を自由に使って頂けます。
HYROX国別対抗リレー
日本代表選手在籍
2024年11月24日、香港で行われたHYROXにて
国別対抗リレーで日本代表として出場し、世界4位に輝いた
SHINTAROコーチがクラスを担当します。
もうちょっと痩せてから…
もうちょっと鍛えてから…
と思っていませんか？
ご自身で変わるのはなかなか難しいので、
ぜひ今のままお越しください！
＼入会金+初月無料キャンペーン中／
即入会で 入会金+初月会費が無料になり
体験料3,300円がキャッシュバックされます。
初めてのことで不安に思っているかもしれませんが
スタッフ一同全力でサポートしますので
お気軽にご予約ください。
