Membership料金システム

Flow入会までの流れ

STEP 04

会員プラン選択後、予約システムに登録頂きます。
次回の予約を取って頂き、私たちと共にクロスフィットライフを楽しみましょう！

必要な持ち物

※ウェア、シューズ、タオルはレンタルもして頂けます。

クロスフィットだけではなく、クロスフィットクラス・ストレングスクラス・HIITクラス・Open Gymなど様ざなまクラスをご用意しています。

CrossFit Class（メインクラス）

1時間のクロスフィットクラスになります。1チケット消費で参加して頂けます。
Strength Class（筋力トレーニング）

1時間のストレングスクラスになります。主に基礎筋力を向上を目的としています。1チケット消費で参加して頂けます。
HIIT Class（カーディオトレーニング）

30分間のHIITクラスになります。高強度インターバルトレーニングと呼ばれ、短時間に高強度な運動する事で運動後約40時間もの間、脂肪を燃焼し続ける"アフターバーン効果"が得られます。0.5チケット消費で参加して頂けます。

クロスフィット専門のコーチの指導のもと、短時間で高強度に毎回違ったトレーニングを
様々な方と楽しく行えることが最大の魅力です！

トレーニング時間	個人によって様々その日のモチベーションによって違う。	1クラス60分で最大10人のグループレッスン。専門のコーチが指導します。
トレーニング方法	初めにスタッフにマシンの使い方を教わるのみで主に自分で考えてトレーニングする必要がある。ダンベルやバーベル等のフリーウエイトエリアには上級者以外近づきにくい。	毎回違ったプログラムをコーチの指導のもと行う。プログラムは同じだが、強度などはそれぞれの運動能力に合わせてデザインする。ダンベルやバーベル等の正しい使用法や動作を教わることが出来る。
料金	24時間型のジムは低額。大手のジムでも10,000円前後。パーソナルトレーニングになると1時間6,000円以上。結果にコミット型だと2ヶ月で200,000円以上する。	月4回10,800円からのプランをご用意。
混雑	夕方以降など、時間帯によっては使いたいマシンの順番待ちの問題がある。	1クラスのグループ制なのでマシンや器具の使用を待つことなくトレーニングできます。
コミュニティ性	主に一人でトレーニングを行い、他者との関わりは希薄。	性別や年齢に関係なく、毎回違ったメンバーと励まし合いながらトレーニングを行う事が出来ます。

プランに含まれるサービス

※税抜価格で表示しています。

※会費のお支払いについてはクレジットカード自動引き落とし(VISA・MASTER、AMEX、DISCOVER、Diners、JCB)のみとなっております。

会員プランにお悩みの方は下記の記事をお読みになって参考にして頂ければと思います。

※税抜価格で表示しています。