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2020年の1年間でクロスフィット尼崎&SHIO LAB フィットネスとエステでのInBod […]

11月より、CrossFit Kdsのクラスがスタートしました！ クロスフィットキッズで行うトレーニ […]

10月より、Animal Flow Classがスタートしました！ 動物の動きをベースにしたムーブメ […]

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クロスフィットで行うスクワット系の動作をまとめています。 Air Squat 「エアースクワット」 […]