2020年の1年間でクロスフィット尼崎&SHIO LAB
フィットネスとエステでのInBodyの結果を発表します！
全体で筋肉が約150kg増加し、体脂肪量が約252kg減少しました！
筋肉が増えて脂肪が減るという最も健康的なカラダづくりができたかと思います。
男性のトップは
1年間で筋肉量が3.4kgも増えました！
体脂肪量も6kg減った方がいてます。
1年間で3kgも筋肉が増えるのは凄い効果ですね(^^)
女性のトップは
こちらも筋肉が3kgも増えた方がいて、体脂肪量が9.1kgも減ったかがいます。
女性で1年間で3kgも筋肉量が増えるのは凄いことですね(^^)
また、来年も皆様の健康つくりに貢献できればと思います(^^)
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