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4/10のWOD

4/10のWOD

●Home Workout●

Warm-up:3rounds
10 Scapular Push up
10 Sit up

Metcon:4rounds(Target→6-8min)
Rx’d
20 Handstand Shoulder Taps
20 V up

Scale’d
40 Push up Shoulder Tap
40 Knee to Chest

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