Ryo Yasuda– Author –

Step.1 データエクスポート 右上のアイコンをタップし、サイドバーが出てきたら「Account Setting」ぺーじを開いて「EXPORT WORKOUTS」を押してください。 Screenshot Step2.登録しているメールアドレスに送信 青い「EXPORT WORKOUTS」ボタンを押すと、Sug...

「セミパーソナルジムって何？」「パーソナルジムや24時間ジムと何が違うの？」——最近よく耳にするセミパーソナルジムについて、意味・メリット・料金相場から、尼崎でのジムの選び方までわかりやすく解説します。結論から言うと、セミパーソナルジムは「...

「尼崎でパーソナルジムに通いたい。でも料金が高くて続けられるか不安…」——そんな悩みを持つ方へ。マンツーマン指導のパーソナルジムは効果的な反面、月30,000〜80,000円と高額で、続けるハードルが高いのも事実です。この記事では、尼崎でジムを探す方に...

「HYROXに出てみたいけど、どんな種目があるの？」「自分に完走できるか不安…」そんな方のために、この記事ではHYROX（ハイロックス）の全8種目をひとつずつ徹底解説します。 HYROXは1kmのランニングと8つのワークアウトを交互にこなすフィットネスレース...

「尼崎でジムに通いたいけど、どこを選べばいいかわからない…」そんな方、多いのではないでしょうか。 尼崎市内にはJR尼崎駅・阪神尼崎駅を中心に、24時間ジムからパーソナルジム、総合フィットネスまでさまざまなジムがあります。選択肢が多いからこそ、...

「最近よく聞く『HYROX』って、クロスフィットと何が違うの？」 フィットネスの世界にいると、こんな疑問を耳にすることが増えてきたのではないでしょうか。どちらも「ファンクショナルフィットネス」という共通点を持ちながら、その哲学、トレーニング内...

はじめに：なぜクロスフィットがHYROX成功の鍵なのか 2025年8月、日本初開催となるHYROX Yokohamaを前に、多くのフィットネス愛好者が「HYROXに挑戦してみたいけれど、何から始めればいいのかわからない」という悩みを抱えています。実は、この疑問に対す...

はじめに 2025年8月、ついに日本初開催したHYROX（ハイロックス）。世界80以上の都市で開催され、550,000人以上のアスリートが参加したこの革新的なフィットネスレースが、なぜこれほどまでに注目を集めているのでしょうか。特に、クロスフィットコミュニ...